CircularFit

CircularFit, fit in 40 minuten! Voor mensen met weinig tijd en die het toch belangrijk vinden om regelmatig voldoende te bewegen, bieden wij CircularFit. Hierbij worden spierversteviging, gewichtsvermindering en verbetering van het uithoudingsvermogen gerealiseerd in een training die slechts 40 minuten duurt.

CircularFit kan naargelang de belastbaarheid van de deelnemer op een zeer lage tot extreem hoge intensiteit worden uitgevoerd. De training is altijd in circuitvorm, hetgeen inhoudt dat tijdens de training geen rustmomenten ontstaan. Deelnemers beginnen met een warming-up op één van de reguliere cardio-apparaten, waarna men instapt in het Circular circuit. Één ronde duurt ongeveer tien minuten. Na drie ronden ben je klaar. Inclusief warming-up ben je in 40 minuten klaar met je training. De training wordt individueel uitgevoerd op onze speciale Circular toestellen.

Maandag 08:30 - 22:00 uur
Dinsdag 08:30 - 12:00 uur
  15:00 - 22:00 uur
Woensdag 08:30 - 12:00 uur
  15:00 - 22:00 uur
Donderdag 08:30 - 12:00 uur
  15:00 - 22:00 uur
Vrijdag 08:30 - 12:00 uur
  15:00 - 21:00 uur
Zaterdag 08:30 - 12:00 uur 

"Deze trainingsvorm is ook bijzonder geschikt voor senioren, mensen met diabetes, artrose, fybromyalgie of reumatische aandoeningen. Voor deze groep mensen is bewegen in zijn algemeenheid erg belangrijk. Regelmatig bewegen heeft tot gevolg dat de doorbloeding van spieren, pezen en gewrichtsbanden wordt gestimuleerd en dat het kraakbeen zijn functie behoudt. Zo blijven gewrichten soepel. Naast de merkbare lichamelijke gevolgen van bewegen, krijgt u meer vertrouwen in uw eigen functioneren. Bovendien vermindert bewegen de kans op hart- en vaatziekten."